中国女篮在与日本的比赛中惨败，这场比赛不仅让球迷感到失望，也给球队和教练组带来了深刻的反思。比赛中，杨舒予作为球队的核心球员，独自撑起了球队的进攻与防守，但仍难以改变败局。这场失利暴露了球队多方面的问题，同时也为未来提供了宝贵的教训。

首先，比赛的开局阶段，中国女篮的状态显得相当不佳。日本队利用快速的攻防转换频频得分，而中国队在防守端出现了明显的漏洞。尤其是在对方的外线投篮和快攻中，缺乏有效的盯人和协防，导致对手轻松得分。这样的情况反映出球队在心理准备和战术执行上的不足。

杨舒予在比赛中虽然努力拼搏，尝试通过个人能力改变局势，但孤军奋战的情况下，她的努力显得有些无力。她的表现固然可圈可点，但不能只依赖单一球员的发挥来赢得比赛。球队需要建立更为有效的团队配合，增强整体的进攻与防守能力。许多时候，篮球是一项团队运动，只有通过集体的努力才能取得成功。

其次，球队在战术安排上也显得欠缺灵活性。在面对日本队的高强度压迫时，中国队未能及时调整战术，以应对对方的快速攻势。教练组需要在关键时刻做出有效的战术调整，帮助队员们找到突破口。合理的战术布局和灵活的应变能力是成功的关键之一。

再者，体能问题也是影响比赛结果的重要因素。随着比赛的深入，中国女篮的体能明显下降，导致在防守端无法保持应有的强度。日本队凭借更好的体能状态，不断拉开比分。加强体能训练，提高球员的耐力和爆发力，是未来训练中不可忽视的一部分。

此外，心理素质也是决定比赛胜负的重要因素。在这场重要的比赛中，中国女篮的队员们在落后时显得心态急躁，频频出现失误。心理素质的培养需要日常训练的积累和比赛经验的锻炼。教练组可以通过模拟比赛等方式，帮助队员们提高在压力下的表现。

在此基础上，中国女篮需要更加注重年轻球员的培养。杨舒予作为球队的核心，应该在带领球队的同时，帮助年轻球员成长。通过更多的比赛锻炼和交流，让年轻球员在关键时刻能够站出来，分担压力，提升整个团队的实力。

最后，这场比赛的惨败不仅是一次失败，更是一次深刻的反思机会。中国女篮需要从这次失利中吸取教训，在战术、心理、体能等多方面进行全面提升。只有这样，才能在未来的比赛中重振旗鼓，争取更好的成绩。

总之，这场与日本的比赛是中国女篮在当前竞争环境中面临的严峻挑战。杨舒予在其中的突出表现值得肯定，但球队必须意识到，篮球是一项团队运动，每位球员的共同努力才是制胜的关键。希望中国女篮能够在接下来的训练与比赛中，充分吸收这次教训，迎接未来的挑战。